Рыба: свежая рыба
Завтрак: Гренки с яйцом и беконом.
Обед: Рыбные котлеты из тунца или сардины. Гарнир – картофельное пюре.
Ужин: Жареная рыба (например, ставрида, скумбрия или форель) целиком. Гарнир – запечённые овощи (баклажаны, помидоры, перец) с чесноком и оливковым маслом.